Записаться на собеседованиеСобеседование Eng
30.01.2019

5 приложений для ментального здоровья

Блог TalentEdme.ru опубликовал подборку приложений для поддержания психологического здоровья.

Счастье — это навык. А если так, то самое важное — это знать, как его прокачать!

Блог о прокачке себя и карьеры TalentEdme.ru опубликовал пост с полезными приложениями, которые помогут следить за собственным психологическим здоровьем:

1. Calm

IOS: https://goo.gl/zm5V4Q

Android: https://goo.gl/sPeqXv

Приложение для медитаций. Базовые из них доступны бесплатно. Помогает расслабиться после стресса или тревожных состояний.

2. «Антипаника»

IOS: https://goo.gl/YMbF6c

Android: https://goo.gl/8tcS53

Помогает в борьбе с паническими атаками — есть разделы с дыхательными техниками, а также информация о мифах, связанных с ПА.

3. Happify

IOS: https://goo.gl/eQJmZt

Android: https://goo.gl/9oe77L

Цель создателей приложения — научить пользователя фиксироваться на чувствах и эмоциях. Упражнения помогают смотреть на мир по-новому.

4. Pranayama

IOS: https://goo.gl/AdVhs9

Android: https://goo.gl/uUBAAx

Приложение для управления дыханием. Их стоит выполнять всем, кто хочет избавиться от головных болей и повысить жизненный тонус.

5. Whatʼs Up?

IOS: https://goo.gl/SrKECC

Android: https://goo.gl/EKhfgT




Навыки стрессоустойчивости и гибкой психики относят к soft skills, которые в скором времени будут определять успех человека не только в личной, но и профессиональной жизни.

MACS регулярно проводит открытые лекции и интенсивы, которые помогают студентам прокачать недостающие качества.

Становись лучшей версией себя!
Присоединяйся к сообществу #продвинутые!

Позвонить
Задать вопрос
Задать вопрос